Смачна випічка з сиром: Королівська ватрушка та Turbakook

Не знаю як хто, а я просто обожнюю сирну випічку! Звичайно, втрачаю розум від класичного чізкейку, але й смаколики зі звичайним сиром теж шалено люблю. Сьогодні поділюсь рецептами двох шедеврів сирної випічки, які ані трохи не менше смакують за заморський чізкейк. До того ж, один з цих рецептів потішить любителів шоколаду. Отже, зустрічайте, рецепти Королівської ватрушки та естонського торф'яного пирога Turbakook (і бонусом додам також рецепт домашнього чізкейку).

Тренування усвідомленості та концентрації. Додаток Headspace

Багато хто з вас чув, а може навіть і практикував медитацію. Для цього хтось усамітнюється в горах або в пустелі, дехто прямує до Індії і шукає свій “дзен” там. Але це не мій випадок. Існують набагато простіші способи, коли зовсім не потрібно сидіти на підлозі в позі лотоса чи виходити в астрал. Сьогодні розповім вам, як, чому і навіщо вже впродовж трьох місяців я вчуся керувати своїми думками, тренувати усвідомленість та концентрацію, і що мені в цьому допомагає.

Вправи для очей: як робити гімнастику, щоб підтримувати зір?

Робота за комп’ютером однозначно не сприяє покращенню нашого зору. Постійне перенапруження оченят може призводити до погіршення показників зору або до головного болю. Одним з моїх New Year's resolutions на 2017 рік була обіцянка собі “щоденно робити гімнастику для очей”. Отже сьогодні зафіксую тут ті вправи для профілактики зору, які намагаюсь робити щоденно.

Ідеально запечена картопля за рецептом Джеймі Олівера

Цей рецепт приготування картопельки я побачила на ютуб каналі Джеймі Олівера і не змогла пройти повз нього. Картопля, запечена за цим рецептом, дійсно виходить ідеальною: смачна хрустка скоринка, ніжніша серединка, а аромати просто зводять з розуму! До того ж, готується така ідеально запечена картопля дуже просто.

Досвід використання гліколевого пілінгу в домашніх умовах

Останнім часом догляд за шкірою за допомогою кислотних пілінгів став дуже популярним серед б’юті процедур багатьох дівчат. І це не просто так, бо процедура дуже дієва і дає майже завжди помітний швидкий результат. Сьогодні розповім про свій досвід використання пілінгу з 50-% гліколевою кислотою в домашніх умовах.

Мотивація. Як почати займатись спортом?

Де знайти мотивацію? Як змусити себе займатися спортом? Це доволі поширені питання. Начебто і користь спорту для здоров’я розуміємо, але ж та лінь ну зовсім не дозволяє почати тренуватись. Сьогодні поділюсь деякими порадами стосовно того, як почати займатись спортом і де взяти ту загадкову мотивацію.

фото з сайту motto.net.ua

Plan with me! Заповнюємо щоденник за методом Bullet Journal

Розповідати про улюблені системи планування часу то прекрасно, але все ж таки краще один раз побачити ніж сто разів почути (чи прочитати). Тому сьогодні я вирішила наочно поділитись методом Bullet Journal, який чудово працює для мене і допомагає організовувати свої справи, і про який я детально розповідала ось тут. Ну що, готові? Plan with me!

Beauty Wish List, або мої косметично-доглядові бажання

Нарешті зібрала до купи свої косметичні “хотілки” та зробила свій перший косметично-доглядовий wishlist. Поділюсь із вами списочком б’юті продуктів, які я дуже хотіла б спробувати. Для зручності розбила їх на категорії. Отже мій Beauty Wish List 2017 ☺

Carrot cake або як приготувати морквяний пиріг

Морквяний пиріг один з моїх найулюбленіших. До того ж, готувати його дуже просто: все змішати та випікати, а потім змазати легким кремом. Ідей та варіацій такого пирога є безліч, тому сьогодні я розкажу про 100% ідеальний для мене рецепт приготування морквяного пирога, який є плотним, трохи вологим і дуже ніжним, а також додам адаптовану лайт-версію торту для тих, хто на дієті.

Стретчінг - вправи для гнучкості тіла

Відомо, що для підтримки еластичності м’язів необхідно мати деяку гнучкість тіла. До того ж, постійна робота за комп'ютером теж негативно впливає на стан хребта і м’язів тіла. Лікарі давно кажуть, що протягом дня треба робити перерви на невеличку зарядку, тому сьогодні поділюсь з вами своїми найулюбленішими і найрятуючими простими вправами для гнучкості тіла, які я завжди тримаю під рукою і виконую практично щодня.

Поради з книги про "Б'юті-міфи". Частина друга

Про першу частину і огляд книжки про "Б'юті-міфи" я писала у минулому пості, а сьогодні, як і обіцяла, ділюсь цікавими порадами та фактами, яких в книзі достатньо. Дещо для мене стало одкровенням і я взяла собі ті відкриття та цікаві факти на замітку.

Огляд книги про "Б'юті-міфи". Частина перша

Зізнайтесь, як часто, знайшовши у складі продукту парабени або силікони, ви відмовляєтесь від придбання цього засобу? І, навпаки, якщо косметичний продукт позиціонується як органічний, ми здатні більше вірити у користь такого крему чи шампуню. Бурний розвиток б'юті-індустрії призвів не тільки до значних досягнень у сфері краси, а й до виникнення різноманітних суперечок та б'юті-оманів. Сьогодні поділюсь враженням від прочитаної книжки “Б'юті-міфи”, яка обіцяє розвінчати поширені міфи в beauty сфері.

New Year’s resolutions 2017

У перший день Нового 2017 року мені закортіло записати свої обіцянки самій собі, ну, щоб потім не можна було відкрутитися ☺ Насправді, я вважаю, що для реалізації задумів обов’язково треба їх записати, або накидати невеличкий план.