30 грудня 2016 р.

Останній пост 2016 року...

Новорічні свята вже зовсім близько, тому в останньому пості 2016 я вирішила трохи підбити підсумки року, що минає, зробити трошки анонсу, чого чекати на блозі та привітати усіх вас з Новим роком!
Останній пост 2016 року...


28 грудня 2016 р.

Тренування вдома на свята

Свята, що стрімко наближаються, ще не привід себе запускати. Тому якщо тренажерна зала не працює на новорічні свята (хоча, хіба такі існують ще?) або знаходиться поза межою досяжності, пропоную кілька варіантів дуже ефективних домашніх тренувань, здатних підтримати тіло в тонусі і не дати вам дуже лінуватись впродовж зимових канікул ☺


26 грудня 2016 р.

Рецепт святкового імбирного печива

Передсвяткова суєта наближається все швидше та поглинає все більше. Але хто ж відмовиться трошки відволіктися на смачненьке печиво? Тим більше таке імбирне печиво просто створене для компанії із затишним горнятком зігріваючого какао. Різдвяні нотки такій випічці надає ароматна суміш спецій, від яких стає ще тепліше і святковіше. Отже, зустрічайте рецепт смачнючого святкового імбирного печива.
Рецепт святкового різдвяного імбирного печива

23 грудня 2016 р.

Айхербні запаси, або замовлення iherb у "чорну п'ятницю"

До мене дісталось моє замовлення з сайту  iherb, зроблене у чорну п’ятницю “зелений тиждень”. Минулий пост датований липнем, тому прийшла пора відновити айхербні запаси. Отже, розпаковуємо чергову посилку з iherb.
Айхербні запаси, або замовлення iherb у "чорну п'ятницю"

21 грудня 2016 р.

Статична вправа на прес: утримання прямих ніг лежачи

Сьогодні поділюсь ще однією дієвою вправою, яка допоможе отримати плоский животик та красивий прес. Ця вправа не для новачків, але вона здатна зробити м’язи пресу більш витривалими, підтягнутими та пружними. Отже, вчимось робити статичну вправу на прес - утримання прямих ніг лежачи.
Вправа для отримання пружних та міцних м'язів пресу

19 грудня 2016 р.

У пошуках ідеального щоденника, або як я обирала свій ідеальний планер

Скільки себе пам’ятаю, зі мною завжди був якийсь блокнотик-щоденник, куди я записувала свої справи чи робила нотатки. Я трохи перепробувала паперових щоденників, поки не знайшла свій ідеальний. Отже, сьогодні розкажу, якими блокнотами я користувалась, що мені в них подобалось, а що ні, і на чому я врешті-решт зупинила свій вибір. Який він, мій ідеальний планер?
Ідеальний блокнот для ведення щоденника німецький Leuchtturm1917

17 грудня 2016 р.

Правила вибору шоколаду

Напередодні Дня Святого Миколая, коли дітям (та й дорослим, чого ж там) приємно знаходити під подушкою ласощі, я заміркувалась, а як же ж вибрати якісні смаколики, а саме, якісний шоколад? Отже, сьогодні поговоримо про правила вибору шоколаду.
chocolate.jpg

15 грудня 2016 р.

Інтеграція системи GTD в щоденник Bullet Journal та додаток Todoist

В минулому пості про планування я розповідала про систему Девіда Алена GTD. Сьогодні, як і обіцяла, розкажу про її інтеграцію у свій щоденник, який веду за методом Bullet Journal, та у додаток Todoist.
Using Bullet Journal and Todoist for GTD method.jpg

12 грудня 2016 р.

Засоби для зняття лаку, які не смердять

Я дуже давно шукала такий засіб для зняття лаку, який би добре знімав лак, не смердів, не пошкоджував нігті й не висушував кутикулу. І бажала, щоб то було все в одному флаконі ☺ Врешті-решт я знайшла такий засіб (точніше одразу три) від бренду DNC.
Засоби для зняття лаку, які не смердять і не шкодять нігтям

9 грудня 2016 р.

Девід Ален та його система “Getting Things Done”

Сьогодні хочу познайомити вас з книгою Девіда Алена “Getting Things Done”, що розповідає про принципи управління часом. Нарешті вирішила зачепити тему планування на своєму блозі, тим паче що скоро Новий рік, нові плани і все таке.
Девід Ален та його система “Getting Things Done”

7 грудня 2016 р.

Як приготувати куряче філе / How to Cook Chicken Breasts

Я обожнюю курку. Певно, це мій найулюбленіший вид м’яса. А те, що курка, точніше, куряче філе, є досить дієтичним та багатим на протеїни, змушує мене любити його ще більше. Сьогодні поділюсь своїми улюбленими курячими фітнес-рецептами, що не зашкодять фігурі. Отже, як можна приготувати куряче філе, дізнаймося далі.
Як приготувати куряче філе

5 грудня 2016 р.

17 переваг зими перед літом

Кажуть, що зима - то найчарівніша пора року. Весела, сніжна, з купою подарунків та чудовим настроєм, з хрумкітом снігу під ногами та переливами блискучих сніжинок, що заворожують око. Не можу сказати, що люблю цю пору року, адже частіше за все погодні умови у нас трохи інші і асоціюється зима в мене в першу чергу з холодом.

Якось я натрапила на добірку під назвою “Переваги зими перед літом” і мені стало цікаво, чи зможу я їх розділити і все ж таки почати сприймати зиму не як купу одежі, а як чарівну казку. Отже, нижче наведу пропоновані переваги зими перед літом та поділюсь своїми думками з цього приводу. Деякі з “переваг” здалися мені дуже дивними, а з деякими я навіть цілком погодилась. Отже, якщо цікаво, велкам далі ☺
winter-vs-summer.jpg

2 грудня 2016 р.

Бюджетні матові помади Golden Rose: враження та свотчі

Тренд на матові помади свого часу не пройшов повз мене і навесні я придбала собі декілька відтінків бюджетної косметичної марки Golden Rose: Velvet Matte Lipstick та Matte Lipstick Crayon. Чим вони відрізняються та про мої враження від використання цих продуктів розкажу далі детально.
Бюджетні матові помади Golden Rose
comments powered by HyperComments