22 жовтня 2017 р.

Beauty в Європі. Чеська Sephora та покупки в DM і Rossmann

Під час нашої європейської відпустки я зробила мінімальні beauty-закупи та відвідала Сефору в Празі. Сьогодні трошки розповім про моє “Beauty в Європі”, тобто поділюсь враженням від чеської Sephora та покупками в dm і Rossmann.
Чеська Sephora та покупки в DM і Rossmann

16 жовтня 2017 р.

Угорська кухня. Де поїсти в Будапешті

Сьогодні торкнемося теми угорської кухні. Розкажу про національні страви, що з них ми встигли спробувати і які заклади харчування в Будапешті відвідали. Отже, до вашої уваги угорська кухня - де поїсти в Будапешті.

Національна угорська кухня. Де поїсти в Будапешті

12 жовтня 2017 р.

Особливості аеропорту в Будапешті при перельоті Wizzair

Окремо маю виділити тему аеропорту в Будапешті. Чесно скажу, мені зовсім не сподобалась його організація. Тут є нюанси, які обов'язково треба знати тим, хто летить звідси авіакомпанією Wizz Air. Отже, про особливості аеропорту в Будапешті далі.
Особливості аеропорту в Будапешті при перельоті Wizzair

9 жовтня 2017 р.

Гайд по Будапешту: що подивитись в столиці Угорщини

Друга частина розповіді про наш невеличкий Євротур - сьогодні про Будапешт. Розкажу, що подивитись в Будапешті, де погуляли і взагалі розповім своє враження від столиці Угорщини.
Що подивитись в Будапешті. Безкоштовний онлайн-путівник по цікавих місцях

6 жовтня 2017 р.

Прочитані нон-фікшн книжки: Нейрологіка та Чарівний кишечник

З останнього прочитаного мене дуже вразили дві нон-фікшн книжки, одна з яких про роботу мозку, а інша - про кишечник. Теми в них піднімаються доволі важливі, але все написано настільки цікаво та пізнавально, що не поділитись враженням я просто не могла. Отже, ”НейроЛогіка. Чим пояснюються дивні вчинки, які ми робимо неочікувано для себе” та “Внутрішня історія. Кишечник - найцікавіший орган нашого тіла”.
Огляд книжок Нейрологіка та Чарівний кишечник

2 жовтня 2017 р.

Як самостійно спланувати подорож до Європи. Відпустка в Будапешті та Празі

Всім привіт! Кілька днів тому я повернулась із відпустки, яку провела з чоловіком та сістером в Будапешті та Празі. Сьогодні розкажу, як ми все це спланували, який був маршрут подорожі, де ми жили і яким чином пересувались. Якщо цікаво дізнатись, як самостійно спланувати подорож до Європи, прошу далі.
Як самостійно спланувати подорож до Європи

28 вересня 2017 р.

Мафіни, капкейки та кекси. Чи є різниця?

А ви здогадувались, чим мафіни відрізняються від кексів і капкейків? Мені завжди було цікаво, тому вирішила розібратися і поділитися цією інформацією з вами. А також хочу зібрати в одному місці свої перевірені рецепти кексів та мафінів. Почнемо дослідження?

Різниця між мафінами, кексами та капкейками

25 вересня 2017 р.

All about…eyeshadow palettes від Essence. Огляд універсальної нюдової палетки “All About Nudes”

Я вже давно поглядала у бік бюджетних палеток від німецького бренду Essence. Багато позитивних відгуків, в тому числі, від одного з моїх улюблених блогерів, та невисока ціна підштовхнули до придбання тіней із серії All About. Тому сьогодні спішу поділитись з вами оглядом, свотчами та своїм враженням від палетки Essence All About Nudes.
Палетки тіней All about від Essence

21 вересня 2017 р.

Про серію книг "New Rules of Lifting"

Колись в ЖЖ на ru-healthlife я побачила цікавий пост з оглядом серії книг відомих в певних колах авторів Лу Шулера (Lou Schuler) та Олвіна Косгроува (Alwyn Cosgrove). Ознайомившись з оглядом, зрозуміла, що книжки ті дійсно корисні, а основні моменти в них викладено дуже лаконічно. Отже, головні ідеї та правила із серії книжок "New Rules of Lifting".
Головні ідеї та правила із серії книжок "New Rules of Lifting"

18 вересня 2017 р.

Автономний режим блогу найближчі два тижні: чого чекати від makeupyourmindez?

Я люблю вересень не тільки через те, що стає легше дихати, а спека відступає з міста аж до наступного літа. А ще й за те, що це час відпустки, подорожей та нових вражень. Найближчі два тижні блог функціонуватиме в автономному режимі, адже я заздалегідь підготувала для вас кілька цікавих (сподіваюсь) постів. Отже, чого чекати від makeupyourmindez в ці два тижні?

14 вересня 2017 р.

Суфле та ніжний паштет з курячої печінки

Мене важко назвати любителем печінки, адже я зовсім не їм її у смаженому вигляді чи будь-якому іншому, окрім паштету, зробленого власноруч (щоб я точно знала, що там і в якій кількості). Сьогодні розкажу про свій улюблений рецепт паштету з курячої печінки, а також поділюсь рецептом печінкового суфле.
Прості рецепти приготування суфле та паштету з курячої печінки

11 вересня 2017 р.

Фу чи вау? Покупки за блогерськими рекомендаціями

Ну зізнайтесь, хто не робив покупки під впливом блогерів? Я робила. Частіше за все, вони видаються вдалими, але бувають й промахи. Cьогодні розповім, що я придбала цього літа за рекомендаціями блогерів, що мені сподобалось, а що я зовсім не зрозуміла.
Що я придбати за рекомендаціями блогерів

7 вересня 2017 р.

Добірка тренувань з Youtube

Сьогодні вирішила зібрати до купи всі тренування з Youtube, які свого часу надихали, мотивували та допомагали мені ефективно тренуватись та формувати свою програму. В основному, тут старенькі відео п’ятирічної давнини, ще коли був крутим канал югіфтед, спільнота ru-healthlife в ЖЖ, а фітнес-бікіні ще не були такими, як сьогодні (але це інша та доволі складна тема). Отже, моя перевірена добірка тренувань з Youtube на всі випадки життя.
Улюблені тренування з Youtube


4 вересня 2017 р.

Кекс з вишнею з мікрохвильовки

Сьогодні розкажу про рецепт повноцінного кексу, який можна з легкістю приготувати в мікрохвильовій печі. Якщо ви любите ніжну та пишну випічку, але не маєте духовки, якщо відсутність підсмаженої скоринки вас не засмутить, то цей рецепт кексу з вишнею в мікрохвильовці точно для вас ☺
Як приготувати кекс з вишнею у мікрохвильовці

2 вересня 2017 р.

Ключові переговори: як себе поводити, щоб ефективно вести важкий діалог

Пару років тому на одному з HR-івських вебінарів спікер згадав книжку про ключові переговори або важкі діалоги - Crucial Conversations: Tools for Talking When Stakes Are High. Я її прочитала, дещо занотувала і забула... Але коли готувалась до серйозної розмови згадала і вирішила сьогодні поділись з вами деякими думками з цієї книги. Адже ми ведемо переговори не тільки на роботі, чи не кожного дня стикаючись із сильними емоціями при вирішенні важливих питань.
Огляд книги про Ключові переговори

30 серпня 2017 р.

Фаворити та мастхеви літа 2017

Літо добігає кінця, тому розкажу сьогодні про свої мастхеви, які дуже мене виручали влітку та фаворити, які тішили мене ці останні три місяці. Тут будуть й косметичні няшки й некосметичні смаколики. Багацько всього, але корисного та улюбленого. Отже, фаворити та мастхеви літа 2017.
summer favorites and must-haves

27 серпня 2017 р.

Що таке м'язова пам'ять і яка нам з того користь

Ви ходите в зал, бігаєте, займаєтеся спортом, спалюєте жир або набираєте м'язову масу. Уявімо, що після того, як ви домагаєтеся успіху та бажаної форми, вам доводиться раптово зробити перерву в тренуваннях. Причини можуть бути різними: травма, народження дитини, зміна місця роботи, переїзд, тривале відрядження. Багатьом здається, що тепер все доведеться починати з нуля. Але це не так, бо існує такий феномен, як м'язова пам'ять, завдяки якій наше тіло здатне швидко повернутись в форму після вимушеної перерви в тренуваннях. Розглянемо детальніше як це працює?

Що таке м'язова пам'ять і яка нам з того користь

21 серпня 2017 р.

Матуючий крем, що зволожує. Огляд і моє враження від Acure Organics

Про те, що навіть жирна шкіра потребує зволоження, вже сказано сто разів. Тому на початку літа я перейшла на матуючий зволожучий крем з iHerb, на який покладала величезні надії - Oil Matifying Facial Moisturizer від Acure Organics. Чи виправдав він мої сподівання, дізнаймося в подальшому огляді.

17 серпня 2017 р.

Закуска "Ковбасні трояндочки" та десерт "Яблучні троянди"

Сьогодні розповім про дві цікаві страви. Перша - цікава закуска, яка чудово смакуватиме у якості страви на фуршетний стіл чи на пікнік, а друга - як чудовий яблучний десерт. Об'єднує ці рецепти основа - листкове тісто, а також зовнішній вигляд та легкість виконання. Ну й оригінальність, куди ж без неї. Отже, якщо маєте намір вразити своїх гостей чи домашніх, то саме для вас - закуска “Ковбасні трояндочки” та десерт “Яблучні троянди”.
Рецепт закуски "Ковбасні трояндочки" та десерту "Яблучні троянди"

14 серпня 2017 р.

Улюблені youtube-блогери 2.0

Минулого року я писала пост про своїх улюблених youtube-блогерів. Сьогодні раптом зрозуміла, що мій списочок дещо розширився та поповнився ну дуже цікавими каналами, про які я просто не можу вам не розповісти. Отже, мої улюблені youtube-блогери версія 2.0.

Цікаві ютуб канали на які варто підписатись

10 серпня 2017 р.

Позбавляємось синців під очима та дрібних зморшок: InstaNatural Eye Serum та Eye Gel Cream

На початку червня на сайті iherb я відкрила новий для себе бренд - InstaNatural. Добряче потестувавши засоби для догляду за шкірою навколо очей, спішу поділитись з вами своїми враженнями. Отже, сьогодні маємо огляд антивікової сироватки та гелю з гіалуроновою кислотою та рослинними стовбуровими клітинами від InstaNatural.
Огляд засобів для шкіри навколо очей від бренду InstaNatural Eye Serum та Eye Gel Cream

7 серпня 2017 р.

Що таке пліометричні вправи

Давно не було постів про тренування. Сьогодні розповім про цікавий спосіб додати до них трохи інтенсивності за допомогою пліометричних вправ. Що таке пліометрика, чи є від неї користь та які вправи належать до пліометричних, давайте розбиратись.

Пліометрика. Що таке пліометричні вправи

3 серпня 2017 р.

Поповнення від Real Techniques: 203 Tapered Shadow та Sculpting Brush

Нещодавно у мене сталось невеличке, але таке жадане поповнення пензликів від Real Techniques, про яке я сьогодні з вами і поділюсь. Мої новиночки макіяжної магії - пензель для розтушовування тіней Tapered Shadow 203 та пензлик для скульптурування обличчя Sculpting Brush.
Огляд пензлів від Real Techniques: 203 Tapered Shadow та Sculpting Brush

31 липня 2017 р.

Картопля та Ковбаска - рецепти шоколадних десертів

Я неодноразово вже згадувала, що моя половинка обожнює шоколадні десерти. Але коли на вулиці така спека, вмикати духовку та проводити багато часу на кухні ну зовсім не хочеться. Тому є прекрасний варіант - шоколадні тістечка та десерти без випічки. Наприклад, відомі з далекої радянської давнини Шоколадна Ковбаска та Тістечко “Картопля”. На оригінальність рецептів не претендую, розкажу про свій варіант приготування цих шоколадних десертів.
Рецепти шоколадних десертів

28 липня 2017 р.

Найкраще зволоження влітку - 99% гель алое вера від Lily of the Desert

Ох і довго ж я була в пошуках зволожуючого засобу для тіла на літо! Бо вимоги в мене непрості: щоб зволожував пречудово, щоб не мав запаху, був легкої консистенції, миттєво вбирався, не лишав липкості на шкірі та слідів на одязі, а також мав приємну ціну і склад, максимально приближений до натурального. Чесно кажучи, я вже й не сподівалась знайти щось подібне. Але мені пощастило. Сьогодні поділюсь своєю знахідкою та розповім про Lily of the Desert 99% Aloe Vera Gelly.
Найкраще зволоження влітку - 99% гель алое вера від Lily of the Desert

24 липня 2017 р.

Банани з цибулею та каррі - висока кухня чи непорозуміння в тарілці?

Минулого тижня я побачила на блозі кулінара Євгена Клопотенко дуже дивний рецепт - смажені банани з цибулею та каррі. При чому, раніше позитивні відгуки про цей рецепт я бачила в стрічці fb однієї людини, яка брехати точно не буде. Вирішила ризикнути і теж приготувати банани з цибулею та каррі.

Чи можна поєднати банани з цибулею та приправою каррі

22 липня 2017 р.

Що дає спорт і як зробити регулярні тренування своєю звичкою

Тренування, фізичні вправи чи пробіжки вранці... Дехто це приймає і активно впроваджує в своє життя, комусь це не подобається, а є люди, які взагалі мають індиферентне ставлення до спорту. Однак, є вагомі переваги на боці тих, хто попри все знаходить сили та час для регулярних тренувань. Розберемо сьогодні, навіщо ж займатися спортом?
Що дає спорт і як зробити регулярні тренування своєю звичкою

19 липня 2017 р.

Зубні пасти з iHerb: Xyli-White від Now Foods

На сайті iHerb я купую зубні пасти вже майже два роки. І сьогодні розповім про свої найулюбленіші - гелеві зубні пасти Xyli-White від бренду Now Foods, з якими познайомилась випадково, просто закинувши цю пасту до кошика у якості пробного товару на $1.
Xyli-White Toothpaste Gel Refreshmint, Platinum Mint with Baking Soda, Cinnafresh

14 липня 2017 р.

Сніданки з сиру: магкейк та трикутники з лаваша

Сьогодні поділюсь рецептами чудових, простих та корисних сніданків з кисломолочного сиру. І так, це будуть не сирники, про які я, до речі, розповідала ось тут. Ідеальність цих рецептів для мене в тому, що готувати їх треба з вечора, бо їсти холодними набагато-набагато смачніше. А це, в свою чергу, круто заощаджує час вранці. Отже, рецепт швидкого сирного магкейку та сирні трикутники з лаваша.

Сніданки з сиру: магкейк та трикутники з лаваша

11 липня 2017 р.

Бронзери, скульптори... чи є різниця? Огляд Nyx Taupe та Flormar P115

Чим скульптор відрізняється від бронзера? Чи можна використовувати обидва продукти для контурування обличчя? Вирішила розібратись з цим питанням і разом з тим зробити огляд на легендарні рум'яна для контурінгу Nyx Taupe та супер бюджетні Flormar P115, які дуже рекомендувала одна з моїх улюблених блогерів.
Чим скульптор відрізняється від бронзера

8 липня 2017 р.

Інтернет і концентрація на важливому. Рекомендації та поради з книги Deep Work by Cal Newport

Немає сумнівів, що поглиблена робота має великий вплив на успішність професійної діяльності. Про це йшла мова у минулому пості про книгу Кела Ньюпорта "Заглибитись у роботу: як досягти успіху через фокусування у світі безперервних відволікань". Також тепер зрозуміло, що дуже важливо навчитися вбудовувати поглиблену роботу в свій щоденний розклад. Сьогодні хочу торкнутись такої проблеми, як зв'язок між інтернетом, концентрацією та ефективністю роботи, що була широко розкрита у книзі Deep Work.

 зв'язок між інтернетом, концентрацією та ефективністю роботи

7 липня 2017 р.

Нотатки з книги "Заглибитись у роботу: як досягти успіху через фокусування у світі безперервних відволікань"

Про книгу Кела Ньюпорта “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World” я вже згадувала кілька разів. Вона була у мене в фаворитах весни (посилання), а також я занотовувала чудове відео Насті Кей про правила глибокої концентрації (посилання на пост). Саме після цього відео я дуже захотіла прочитати її. А прочитавши зрозуміла, що не можу не розповісти про неї більш-менш детально. Отже, якщо вам важко сконцентрувати увагу та зосередитись на складному завданні, не відволікаючись на дрібниці, якщо вас постійно відволікають імейли, текстові повідомлення й соціальні медіа, прошу приготуватись до лонгріду, поділеного на дві частини. Сьогодні розглянемо поняття глибокої роботи та її важливість в професійній діяльності. А в наступному пості розберемо, чому і як інтернет-серфінг та соціальні мережі негативно впливають на нашу продуктивність.

Нотатки з книги "Заглибитись у роботу: як досягти успіху через фокусування у світі безперервних відволікань"

30 червня 2017 р.

Незабутні відчуття влітку

Оскільки червень видався вкрай насиченим та пролетів швидше блискавки, до мене тільки зараз дійшло, що сьогодні останній день першого місяця літа! Уявляєте, третина літа вже позаду!!! Хоча я й не дуже люблю спеку і мені важкувато жити в вологому кліматі, все одно кожного дня змушую себе шукати щось прекрасне й насолоджуватись та радіти літу. Вирішила додати невеличкий перелік незабутніх відчуттів, які можна пережити саме влітку.

Що можна відчути влітку

27 червня 2017 р.

Безпечне літо з La Roche-Posay. Огляд сонцезахисних засобів із серії Anthelios

Після довгих міркувань та допитувань багатьох дівчат щодо, на початку літа я поновила свій сонцезахисний догляд. Пройшов майже місяць практично щоденного користування сонцезахисними засобами, тому я вже можу скласти деякі враження про ті, що обрала на це літо. Отже, огляд на сонцезахисні засоби La Roche-Posay із серії Anthelios: спрей для тіла та обличчя SPF 50+ та матуючий гель-крем SPF 50+.
Огляд сонцезахисних засобів із серії Anthelios La Roche-Posay

22 червня 2017 р.

Міфи та факти про кубики пресу

Останнім часом я все частіше чую питання “як накачати прес?”. І що цікаво, якщо ввести в гуглі цю фразу, нам в першу чергу випадає купа різноманітних вправ та методик “прокачування кубиків”. Та й я декілька разів писала про дієві вправи на прес, які, до речі, можна знайти за тегом abs. Але часто багато хто просто не замислюється, що лише виконання вправ - це ще не гарантія отримання бажаного результату. Сьогодні хочу занотувати деякі факти про кубики пресу та поділитись ними з вами, бо для мене у рельєфному пресі є щось таке, що притягує погляд...
Міфи та факти про кубики пресу

19 червня 2017 р.

Овочеві страви: кабачкові оладки з сиром

От за що я обожнюю літо, так це за доступність корисних та смачних фруктів і овочів. Вчора побачила молоденькі та свіженькі кабачки й згадала свій улюблений рецепт кабачкових оладок з сиром. Отже, час продовжувати рубрику “овочеві страви” (більше подібних рецептів шукайте за тегом vegetables).

Рецепт приготування кабачкових оладок з сиром

15 червня 2017 р.

Перша річниця бложика / 1 Year Blogging Anniversary

Сама досі не вірю, що минув вже рік! Рівно рік тому я написала свій перший пост, а сьогодні пишу вже 150-й. Зараз хочу підбити трошки підсумки та зробити для вас маленький подаруночок на честь річниці makeupyourmindez. Отже...
Результати першого року блогування

12 червня 2017 р.

Зілля Мавки: український равликовий крем

Те, що я фанат корейських кремів з муцином я вже розказувала і навіть показувала свій “равликовий догляд” ось тут. Але часто бувало таке, що равликовий кремчик вже закінчується, а в наявності його саме зараз знайти неможливо і потрібно чекати поставок з Кореї. Неподобство… Тому уявіть мою радість, коли я дізналась про равликовий крем українського виробництва! Сьогодні поділюсь своїми враженнями від використання крему для обличчя “Равлик” від Майстерні “Зілля Мавки” та спробую порівняти його з корейським равликовим кремом.
Огляд крему для обличчя “Равлик” від Майстерні “Зілля Мавки”

8 червня 2017 р.

Як легко приготувати домашнє морозиво всього з 3 інгредієнтів

Думаю, у багатьох з нас літо асоціюється з морозивом. Принаймні, влітку ми споживаємо його набагато більше, ніж в зимовий період, бо саме в спеку приємно потішити себе улюбленими прохолодними ласощами. А от з чим у вас асоціюється “домашнє морозиво”? У мене до недавнього часу вимальовувалась досить нудна та складна картинка: молоко, вершки, жовтки та спеціальний пристрій - морозивниця. То було до недавнього часу, адже тепер я знаю, як можна отримати смачне домашнє морозиво всього з 3 інгредієнтів і без всіляких особливих пристроїв. Хіба що нам знадобиться міксер. Отже, ділюсь рецептом домашнього морозива з трьох інгредієнтів, яке має смак жаданого шоколадного пломбіру.

Як легко приготувати домашнє морозиво всього з 3 інгредієнтів

5 червня 2017 р.

Шок для м’язів. Тренування спини та плечей за принципом “500 повторень”

Я обожнюю тренувати верхню частину тіла, особливо спину та плечі (це робіть мою талію візуально трошки мініатюрнішою). Сьогодні поділюсь дуже крутими тренуваннями, про які дізналась від професійної спортсменки IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) Саши Браун. Це дуже пампові тренування. Вони надзвичайно ефективні, але при цьому, не займають багато часу. Отже, що таке тренування за принципом “500 повторень” читайте далі.

Тренування спини та плечей за принципом “500 повторень”

2 червня 2017 р.

Гребінці Tangle Teezer - модний б'юті-гаджет чи необхідність?

Певно, сьогодні майже кожна дівчина чула щось про легендарні гребінці Tangle Teezer. Сьогодні будемо розбиратись, чи є Tangle Teezer необхідністю або це просто модний б'юті-гаджет, звідки взявся цей диво-гребінець та в чому секрет його феноменального успіху. Також поділюсь своїм досвідом використання цих щіток, бо маю в наявності компактну версію та новинку The Ultimate.

Гребінці Tangle Teezer - модний б'юті-гаджет чи необхідність?

31 травня 2017 р.

НЕ косметичні весняні фаворити / Spring Favorites

Так вийшло, що весна потішила деякими цікавинками, які змогли значно полегшити моє життя і про які я не можу більше мовчати. Сьогодні поділюсь з вами своїми НЕ косметичними весняними фаворитами, серед яких буде багато корисних додатків на смартфон, музика, книжка, подкаст, а також їстівні фаворити цієї весни. Ну що, почали?

Фаворити весни: улюблені додатки на смартфон, подкаст, музика та їстівні фаворити цієї весни

29 травня 2017 р.

Тертий пиріг з варенням. Рецепт приготування

Рецепт тeртого пирога з варенням раніше точно був дуже розповсюдженим. В моєму дитинстві матуся пекла його на великому деку, а потім розрізала на апетитні квадратики. Воно так смачно було з чаєм або склянкою молока! Зараз я іноді роблю такий пиріг для чоловіка (але меншими порціями), бо печеться він дуже просто і без зайвих заморочок. Отже, тертий пиріг з варенням.
Рецепт приготування тертого пирога з варенням або джемом

26 травня 2017 р.

Навіщо потрібно присідати? / Benefits of squats

Хто любить присідати? В пості “Качаємо попу: топ-5 найефективніших вправ для сідниць”, я вже згадувала про присідання. Сьогодні хочу більш детально зупинитись на цій вправі, а саме розібрати, навіщо потрібно присідати і що це нам дає. Отже, якщо ви ще не присідаєте, або не дуже любите це діло, можливо, наступні переваги цієї вправи трохи змінять вашу думку.
Навіщо потрібно присідати? / Benefits of squats
comments powered by HyperComments